Η Σοφία Κουπίδου γεννήθηκε στη Βέροια όπου και ξεκίνησε μαθήματα βιολιού σε ηλικία 7 ετών στο Ωδείο Φίλιππος Βέροιας (τάξη Π. Καραγιάννη). Το 2021 πήρε Δίπλωμα Βιολιού από το Ωδείο Φίλιππος Νάκας Θεσσαλονίκης (τάξη Παρασκευής Καραγιάννη) με βαθμό Άριστα και πρώτο βραβείο. Είναι απόφοιτος του Τμήματος Μουσικών Σπουδών της σχολής Καλών Τεχνών του ΑΠΘ, στην κατεύθυνση μουσικοπαιδαγωγικής.

Έχει υπάρξει μέλος της Συμφωνικής Ορχήστρας του ΑΠΘ με μαέστρο τον κ. Δημήτρη Δημόπουλο, της συμφωνικής ορχήστρας νέων του Μεγάρου Μουσικής Θεσσαλονίκης (MOYSA) με μαέστρο τον κ. Θοδωρή Παπαδημητρίου και είναι μέλος του συνόλου εγχόρδων του ωδείου Φίλιππος Νάκας Θεσσαλονίκης.

Έχει λάβει μέρος ως ενεργό μέλος σε σεμινάρια του μαέστρου και Δασκάλου Γιώργου Χατζηνίκου, σε Masterclass Βιολιού με τον Χρήστο Κανέττη καθώς επίσης και σε σεμινάριο βιολιού στο φεστιβάλ του Πηλίου με τον Απόλλωνα Γραμματικόπουλο.

Από το 2018 διδάσκει βιολί και μουσική προπαιδεία στο Ωδείο Φίλιππος Νάκας Θεσσαλονίκης και βιολί στο MusicArt-Νέο Ωδείο Κοζάνης.