Η Αθηνά Τσολάκου γεννήθηκε στην Αθήνα. Σπούδασε μονωδία στο Ωδείο Αθηνών με υποτροφία στην τάξη τραγουδιού των Ηρούς Πάλλη και Βαρβάρας Γκαβάκου.

Συμμετείχε σε σεμινάρια των Λ. Άλβα, Ιλ. Κοτρουμπάς, Κ. Πασχάλη, V. Des Los Angeles που διοργανώθηκαν από το Διεθνές Καλλιτεχνικό Κέντρο «Athenaeum» καθώς και σε διεθνείς διαγωνισμούς τραγουδιού.

Το 1993 παρακολούθησε τα μαθήματα του Εργαστηρίου Υποκριτικής Τέχνης για το θέατρο και την Όπερα του αμφιθεάτρου του Σ. Ευαγγελάτου.

Συνέχισε τις σπουδές της στα ανώτερα θεωρητικά (πτυχίο Αρμονίας, Αντίστιξης, Φυγής).

Παρακολούθησε σεμινάρια Μουσικής προπαιδείας των Μαρίας Κυνηγού-Φλάμπουρα, Δ. Ματθαιοπούλου, Ν. Πατσαντζόπουλου καθώς επίσης και τα συστήματα μουσικής προπαιδείας της Yamaha (Robbie, Teddy, JMC στο Ωδείο Φίλιππος Νάκας) και Musicgenious για βρέφη από 10 μηνών έως 3 ετών, καθώς και επιμορφωτικά σεμινάρια Μουσικοκινητικής Αγωγής, Θετικής Ψυχολογίας, ΔΕΠΥ, Εκπαίδευσης Εκπαιδευτών Ενηλίκων στο Εθνικό Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο.

Στα πλαίσια προγράμματος Δια Βίου Μάθησης παρακολούθησε σεμινάριο για εκπαιδευτικούς και σεμινάρια εκμάθησης διδασκαλίας των νέων βιβλίων για την Α’ και Β’ Δημοτικού, τα οποία διοργανώθηκαν από την Ένωση Εκπαιδευτικών Μουσικής Αγωγής Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης (ΕΕΜΑΠΕ). Επίσης παρακολούθησε σεμινάρια Μουσικοθεραπείας (Ωδείο Φίλιππος Νάκας), Θεατρικού Παιχνιδιού στην Ειδική Αγωγή (Aegean College), Life Coaching (Μητροπολιτικό Κολέγιο).

Παρακολούθησε επίσης πρόγραμμα Εκπαίδευσης για 1 χρόνο στη Συμβουλευτική για Ενήλικους Γονείς και Εφήβους.

Συνεργάστηκε με την Εθνική Λυρική Σκηνή και την ΕΡΤ σε διάφορες εκδηλώσεις στα πλαίσια του Φεστιβάλ Αθηνών.

Έχει δώσει ρεσιτάλ είτε ως σολίστ είτε με σύνολα σε αίθουσες όπως: Φιλολογικός Σύλλογος Παρνασσός, Ινστιτούτο Γκαίτε, Μέγαρο Μουσικής, Αίθουσα Συναυλιών Φίλιππος Νάκας, Δημοτικό Θέατρο Παπαδημητρίου Χαλκίδας κ.ά., ενώ συνεργάστηκε με διάφορους δήμους.

Συνεργάστηκε για δύο χρόνια με το Κανάλι 1 του Πειραιά έχοντας την παραγωγή και την επιμέλεια της κλασικής μουσικής του προγράμματος.

Εργάστηκε επί πενταετία στην Πρωτοβάθμια Δημόσια Εκπαίδευση.

Από το 1995 έως 2013 διετέλεσε καθηγήτρια Μονωδίας στο Εθνικό Ωδείο Περιστερίου. Από το 1996 έως σήμερα είναι καθηγήτρια Μονωδίας στο Ωδείο Φίλιππος Νάκας (Αθήνα - Πάτρα), από το 1997 έως σήμερα καθηγήτρια Μονωδίας - Μουσικοκινητικής Αγωγής στο Δημοτικό Ωδείο Χαλκίδος «Νίκος Σκαλκώτας» και από το 2014 έως σήμερα καθηγήτρια Μονωδίας - Μουσικοκινητικής Αγωγής στη Φιλαρμονική Εταιρία - Ωδείο Πατρών.